先看這頁在講什麼
先抓結論，再往下看完整說明和官方來源。
工時與休息
工時、每週工作天數與例假：哪些排班最容易踩線
工時不是只看一天做多久，還要一起看每週工作幾天、例假有沒有落實，以及每月加班時數有沒有超標。
一般正常工時原則上每日 8 小時。每 7 天至少要有 1 天例假。長工時、連上多天、例假排不出來，都是高風險訊號。
先看這 3 件事
- • 每週常排超過 6 天。
- • 只要員工同意，就可以長期連上很多天。
- • 我是不是常常一週工作超過 6 天？
情境與誤解
先把情境和常見誤解分開看
先看自己遇到的狀況像不像這裡，再把最容易搞混的說法對照一遍，後面去跟公司確認時會清楚很多。
常見情境
- • 每週常排超過 6 天。
- • 一個月加班時數很高。
- • 排班一直壓縮到例假只剩形式存在。
常見誤解
- • 只要員工同意，就可以長期連上很多天。
- • 排班忙就可以先不管例假。
檢查清單
接著看制度檢查和對話問題
如果你是雇主，可以先用檢查清單回頭補制度；如果你是勞工或求職者，就直接帶著這些問題去問。
給雇主的檢查清單
- • 先看營業需求，再檢查工時與例假有沒有踩線。
- • 把每週工作天數與加班上限一起檢查。
- • 長期高工時時，優先補人而不是只靠加班。
勞工面試或對話時可以問
- • 我是不是常常一週工作超過 6 天？
- • 每月加班時數有沒有超過法定上限？
官方來源與法條依據
以下連結直接指向政府官方網站，為本文資料依據
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如果你是從結果頁點進來，先把這頁的結論和常見誤解看完，再回去對照原本的風險提示。正式法條適用與個案細節，仍以主管機關解釋與實際文件為準。